Arbeit und Beruf / Kursdetails

L3102 Mit Tai Chi und Qi Gong gesund und leistungsfähig im Berufsalltag (in den Osterferien 2020)

Status Plätze frei Plätze frei
Zeitraum Montag bis Donnerstag 9.00 - 16.00 Uhr (60 Minuten Pause), 6. - 9. April
Kursgebühr 148,00 €
Dauer 4 Termine
Anmeldeschluss 17.02.2020
Kursleitung Markus Maria Wagner

Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung (oder „Gesundheitsentstehung“/Salutogenese) zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Was vor einiger Jahren noch „lediglich“ als Soft-Skill angesehen wurde - mit Belastungen gut umgehen können – entwickelt sich in Zeiten von Burnout und zunehmenden psychischen Anforderungen zu einer zentralen gesellschaftlichen und betriebswirtschaftlichen Kompetenz. Unter den im Arbeitsleben und im sozialen Interagieren auftretenden Belastungen sollen die körperliche sowie auch seelische Gesundheit möglichst nicht leiden, und hierfür können wir mit Tai Chi und Qi Gong selbst Entscheidendes tun. Eine spezielle Sammlung ausgesuchter Körper- und Entspannungsübungen hilft, zu entschleunigen, eine ausgewogene Balance von Spannung und Entspannung (Yin und Yang) kennen zu lernen und mithilfe der neu gewonnenen Kenntnisse eine eigene, praktikable meditative Routine von Gesundheitsübungen zusammen zu stellen. Dabei orientieren wir uns am „Harvard Medical School Guide to Tai Chi“ und Qi Gong-Empfehlungen der Bundesvereinigung Taijiquan und Qi Gong e.V., um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Und werden hoffentlich - wie es ein alter Spruch über Tai Chi ausdrückt - „gelassen wie ein Weiser, stark wie ein Holzfäller und beweglich wie ein Kind“ – denn wer möchte das nicht?




Kursort

VB, Raum 1

Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg
Wetzlar

Termine

Datum
06.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
07.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
08.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
09.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1