/ Kursdetails
241-3091 Yoga für den Rücken
Status | fast ausgebucht |
Beginn | Mi. 07.02.2024 um 19:15 Uhr |
Ende | Mi. 22.05.2024 um 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 102,00 € |
Hinweis | (bei 6 - 10 TN)* - Die Gebühr errechnet sich mit der Anzahl der TN. |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Irmgard Bartsch
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(wie Kurs 241-3090)
Muskelverspannungen sind die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Die ausgewählten Bewegungsfolgen und Haltungen kombiniert mit Entspannungs- und Atmungstechniken helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Ziel ist es, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, auf Körpersignale zu achten, sie zu deuten und somit mehr Verantwortung für den eigenen Körper zu entwickeln. Der Kurs ist keine Krankengymnastik. Im Zweifelsfall vor Kursbeginn Rücksprache mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin halten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken, kleines Kissen, Handtuch und warme Decke.
Termine
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg,
vhs Haus Büblingshausen, Raum 1 Yoga
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg,
vhs Haus Büblingshausen, Raum 1 Yoga