241-3002 „Fit und gesund durch den Arbeitsalltag“ – mit Bewegung und Entspannung zur besseren Work-Life-Balance - Die Bedeutung von Gesundheit im gesellschaftlichen Wandel (vom "Abstellgleis" zum Lifestyle-Produkt)

Sie fühlen sich erschöpft und abgeschlagen, leiden unter Verspannungen im Nackenbereich und wollten eigentlich seit längerem mal wieder zum Sport? Nur wann die Zeit dafür finden? In diesem Bildungsurlaub werden wir in fünf Tagen auf die wichtigsten Säulen eines gesunden und achtsamen Lebensstils zur Förderung des Berufsalltag eingehen. Er verbindet die Themenbereiche Ernährung, Bewegung und Entspannung. Er soll sie befähigen in stressigen Situationen einen „kühlen Kopf“ zu behalten und Mobilisation und Bewegung in Ihren Berufsalltag zu integrieren. Mit wenig Zeit zum größtmöglichen Erfolg. Sie erwartet ein vielfältiges Programm mit abwechslungsreicher Gruppenarbeit, Impulsvorträgen, Anwenden des Erlernten sowie Übungen in der Natur mit vielen kleinen Hilfestellungen für das Berufsleben. Bitte bringen Sie eine Decke, dicke Socken, festes Schuhwerk (für die eine oder andere Wanderung durch die umliegende Natur), bequeme Kleidung für einen aktiven Seminartag mit.