241-3502 Beckenbodentraining

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden stärken wollen. Der Beckenboden gibt den Bauch- und Beckenorganen halt und unterstützt Schließ- und Harnmuskulatur. Ein Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Beckenbodentraining ist vor allem für Frauen wichtig, die an den Folgen einer Blasen- und Gebärmuttersenkung leiden. Hilfreich ist der trainierte Beckenboden auch für Frauen in und nach der Menopause und mit unklaren Rückenbeschwerden. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet.