Gesundheit / Kursdetails

L3027 Faszien-Roll-Out

Status Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Beginn Sa. 07.03.2020 um 10:00 Uhr
Ende Sa. 07.03.2020 um 12:15 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Anmeldeschluss 28.02.2020
Kursleitung Marion Büchner

Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, umhüllen alle Organe des Körpers in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerks. Sind die Faszien gut trainiert, dann schützen sie das Gewebe durch ihre Geschmeidigkeit und Belastbarkeit vor Sportverletzungen. Durch das „Rollen“ der einzelnen Körperteile wird die Durchblutung angeregt und das verfilzte Fasziengewebe wird nach und nach erneuert. Es können Spannungen gelöst und Schmerzen gelindert und teilweise beseitigt werden. Sie lernen wie Sie Ihren Körper mit der Faszienrolle „durcharbeiten“ und worauf Sie achten sollten. Im Anschluß daran erleben Sie eine erholsame Endentspannung. Bitte Socken und eine Decke mitbringen. Der Besuch des Kurses L3029 wird empfohlen. Eigene Faszienrollen können gerne mitgebracht werden.



Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS Spilburg, Raum 0.08

Steinbühlstraße 5
35578 Wetzlar

Termine

Datum
07.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 0.08