241-3027 Faszien Yoga
| Status |  Kurs abgeschlossen |
| Beginn | Sa. 23.03.2024 um 10:00 Uhr |
| Ende | Sa. 23.03.2024 um 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 13,00 € |
| Hinweis | (bei 6 - 10 TN)* - Die Gebühr errechnet sich mit der Anzahl der TN. |
| Dauer | 1 Termin |
| An-/Abmeldeschluss | 15.03.2024 |
| Kursleitung |
Marion Büchner
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Beim Faszien Yoga werden alle Bewegungsdefizite und einseitige Haltungen ausgeglichen. Durch das Rollen wird das fasziale Gewebe mit der Faszienrolle gelockert, entspannt und zur Heilung angeregt, wodurch natürlich auch die Beweglichkeit gesteigert wird. Die Asanas (Körperhaltungen) werden zeitweise "federnd" gehalten, aber auch im "Flow" praktiziert. Mit der Faszien-Yoga-Praxis üben wir auch die Körperwahrnehmung und die mentale Entspannung. Der Workshop endet mit einer Meditation und einer Entspannung. Dieser Kurs ist für jedes Level geeignet. Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken, und, falls vorhanden, eigene Yogamatte, Yoga Blöcke, Faszienrolle (bitte bei der Anmeldung angeben, wenn keine vorhanden ist) mitbringen.