Gesundheit / Kursdetails

N3030 Faszien-Yoga

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Do. 22.04.2021 um 17:15 Uhr
Ende Do. 15.07.2021 um 18:45 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Christina Mülich

Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist bestens geeignet die Faszien gesund und elastisch zu erhalten. In den letzten Jahren wurde die ursächliche Bedeutung der Faszien bei Rücken- und Gelenkbeschwerden erforscht und Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Das Dehnen, wie im Yoga, steht an erster Stelle. Der Einsatz von Faszienrollen oder -bällen bietet eine zusätzliche Möglichkeit, die Schmerzen und auch strukturellen Veränderungen zu reduzieren. In diesem Kurs lernen wir Yogapositionen, den Umgang mit einer Rolle oder einem Ball, die gezielt im Bereich der Faszien eingesetzt werden können. Das Tempo ist langsam und es wird mit Bedacht geübt. Atem- und Entspannungsübungen helfen zur Ruhe zu kommen. Körper, Geist und Seele finden im Einklang zur inneren Gelassenheit. Die Übungen sind leicht und verständlich aufgebaut und können auch Zuhause eingesetzt werden. Bitte eine Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.




Kursort

VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU

Steinbühlstraße 5
35578 Wetzlar

Termine

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU

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