Gesundheit / Kursdetails
K3505 Rückhalt - Bewegung und Entspannung für den Rücken
Status | ![]() |
Beginn | Sa. 09.11.2019 um 10:00 Uhr |
Ende | Sa. 09.11.2019 um 14:30 Uhr |
Kursgebühr | 18,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Anmeldeschluss | 01.11.2019 |
Kursleitung |
Jaroslava Fricke
|
Ein gesunder Rücken ist in jedem Alter wichtig. In diesem Tageskurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, die nicht nur Spaß an der Bewegung machen, sondern den Rücken stärken und zu einer Kräftigung des gesamten Körpers beitragen. Um die Stunde abwechslungsreich zu gestalten, kommen Kleingeräte zum Einsatz. Verschiedene Entspannungsübungen lassen den Tageskurs ausklingen. Unser Ziel ist es, dass Sie die gelernten Übungen zu Hause oder im Büro durchführen können, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Termine
Datum
09.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 14:30 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5,
VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU