241-3540 Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

(wie Kurs 241-3520)
Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, bei akuten Beschwerden empfehlen wir eine Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin.