Gesundheit / Kursdetails

K3029 Yin-Yoga

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Sa. 19.10.2019 um 12:30 Uhr
Ende Sa. 19.10.2019 um 14:45 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Anmeldeschluss 11.10.2019
Kursleitung Marion Büchner

Yin-Yoga ist eine sanftere Art des Yoga und regt den Chi-Fluss in den Meridianen an, da es auf das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, in dem auch die Meridiane liegen wirkt. Hier werden die Asanas länger mit entspannter Muskulatur ohne Kraftanstrengung ca. 3 - 5 Minuten auch durch Unterstützung durch Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, etc. entspannt gehalten. Dadurch werden die Faszien sanft gedehnt und Verspannungen können beseitigt werden. Yin-Yoga wirkt wie eine sanfte Akupunktur und fördert auch die Regeneration der Gelenke. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zu den populären Yang-betonten (kraftvoll-dynamischen) Yoga-Stilen (wie z. B. Ashtanga-Yoga), es führt zu einer tiefen Regeneration von Körper, Geist und Seele, fördert die Tiefenentspannung und bereitet auf die Meditation vor. Bitte Socken und eine Decke mitbringen. Der Besuch des Kurses K3027 wird empfohlen.




Kursort

VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU

Steinbühlstraße 5
35578 Wetzlar

Termine

Datum
19.10.2019
Uhrzeit
12:30 - 14:45 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 5, VHS Spilburg, Raum 1.08 NEU