Gesundheit / Kursdetails

L3093 Yoga für den Rücken

Status Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Beginn Fr. 07.02.2020 um 17:30 Uhr
Ende Fr. 13.03.2020 um 19:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Christina Mülich

Vor allem für Anfänger/innen.
Muskelverspannungen, ausgelöst durch Fehlhaltungen und Stressfaktoren, sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Die ausgewählten Bewegungsfolgen und Haltungen kombiniert mit Entspannungs- und Atmungstechniken helfen Verspannungen abzubauen, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Ziel ist es ebenso, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, auf Körpersignale besser zu achten, sie zu deuten und somit mehr Verantwortung für den eigenen Körper zu entwickeln. Der Kurs ist keine Krankengymnastik. Im Zweifelsfall sollten Sie vor Kursbeginn Rücksprache mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin halten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken, kleines Kissen, Handtuch und warme Decke.



Kurs abgeschlossen

Kursort

VB, Raum 1

Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg
Wetzlar

Termine

Datum
07.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, VB, Raum 1