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231-1801 Stressless - Umgang mit Stress im Beruf und Alltag. Antworten auf die Frage, wie wir dem gesellschaftlichen Massenphänomen "Stress" resilienter begegnen.

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Mo. 10.07.2023 um 09:00 Uhr
Ende Fr. 14.07.2023 um 16:00 Uhr
Kursgebühr 254,00 €
Hinweis (inkl. 10,00 € für Sachkosten) - Die Gebühr errechnet sich mit der Angabe der TN.
Dauer 5 Termine
An-/Abmeldeschluss 25.05.2023
Kursleitung Caroline Jung

Die Belastungen in unserem privaten und beruflichen Alltag führen uns oft an unsere Grenzen. Deshalb ist es umso wichtiger zu erlernen, wie man Stress begegnen kann, ohne krank zu werden oder auszubrennen. Der Bildungsurlaub thematisiert Stress als gesellschaftliches Massenphänomen und klärt dabei u.a. die gesellschaftsbezogene Relevanz sowie die übergeordneten aber auch individuellen Auswirkungen kontinuierlichen Stresses (z.B. in Bezug auf Veränderungen im Berufsleben, der Wirtschaft oder dem Privatleben). Sie werden in diesem Bildungsurlaub erlebnisaktivierend in einer geschützten Gruppe lernen, wie Sie Stress nicht nur begegnen, sondern produktiv bearbeiten oder gar ganz vermeiden können. Rollenspiele, Selbstbild klären, Trainings im Umgang mit Gefühlen und konkreten Situationen aus Ihrem beruflichen und privaten Umfeld füllen Ihren eigenen Werkzeugkoffer gegen Stress. Nehmen Sie den Koffer mit zur Arbeit und nach Hause und profitieren Sie darüber hinaus von dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Außerdem betrachten wir in diesem Seminar die Möglichkeiten, wie wir Resilienz üben und in unseren Alltag "integrieren" können. Wir analysieren die 7 Säulen der Resilienz und verbringen viel Zeit damit, diesen Säulen konkrete Situationen und Lösungen zuzuordnen sowie an die gesellschaftsbezogene Ebene rückzubinden. Die Ansätze aus der Positiven Psychologie begegnen uns dabei immer wieder.




Kursort

vhs Büblingshausen, Raum 3

Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg
Wetzlar

Termine

Datum
10.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, vhs Haus Büblingshausen, Raum 3
Datum
11.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, vhs Haus Büblingshausen, Raum 3
Datum
12.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, vhs Haus Büblingshausen, Raum 3
Datum
13.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, vhs Haus Büblingshausen, Raum 3
Datum
14.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg, vhs Haus Büblingshausen, Raum 3