N3805A Bauch - Beine - Po - Figurtraining - online

Eine Trainingsstunde zur Formung und Kräftigung von Bauch, Beinen, Po, Taille sowie Armen und Rücken. Wir beginnen mit einem Warm-up und gehen dann zum Kräftigungsteil der Skelettmuskulatur über. Anschließendes Dehnen verbessert die Beweglichkeit und rundet die Stunde ab. Sie fühlen sich wohl, fit und relaxed. Ein Kursprogramm für alle, auch Neu- und Wiedereinsteiger/innen, die Spaß an Sport und Bewegung mit Musik haben. Zur Teilnahme benötigen Sie Laptop/Tablet oder Handy, als Browser den Firefox, Chrome oder Safari sowie Lautsprecher. Die Zugangsdaten werden Ihnen spätestens drei Tage vor Kursbeginn zugesandt.