252-3805 Bauch-Beine-Po

Der Name ist Programm! Bei diesem Workout wird besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur beansprucht. Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht. Der Bauch-Beine-Po-Kurs ist genau das Richtige für jeden, der sich gerne in der Gruppe auspowert. Die Übungen kann jeder in seiner individuellen Intensität durchführen und auch Fitnessneulinge profitieren von den leicht zu imitierenden Bewegungen und dem Schwung der Gruppe. Kurze Entspannungs- und Trinkpausen gehören genauso dazu wie ein abschließendes Stretching. Frauen und Männer sind gleichermaßen Willkommen.