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N3546S Bodyworkout mit Rückentraining - Sommerkurs Outdoor

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Do. 24.06.2021 um 17:15 Uhr
Ende Do. 05.08.2021 um 18:15 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 6 Termine
Anmeldeschluss 17.06.2021
Kursleitung Cordula Debus

Diese Stunde beinhaltet ein komplettes Workout aller Hauptmuskelgruppen. Nach einem Warm-up folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Po, Brust, Beine und Arme. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Kräftigung und Lockerung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Entspanntes Dehnen der beanspruchten Muskulatur rundet das Programm ab. Ein Kursprogramm für alle, die ein gewisses Maß an körperlicher Fitness mitbringen sowie Spaß an Sport und Bewegung mit Musik haben. Bitte feste Turnschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Hinweis: Der Kurs findet auf der Wiese vor dem vhs-Hauptgebäude in der Spilburg (ehemals Exerzierplatz) statt.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
24.06.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Wiese vor dem vhs-Hauptgebäude in der Spilburg
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Wiese vor dem vhs-Hauptgebäude in der Spilburg
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Wiese vor dem vhs-Hauptgebäude in der Spilburg
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Wiese vor dem vhs-Hauptgebäude in der Spilburg
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Wiese vor dem vhs-Hauptgebäude in der Spilburg
Datum
05.08.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Wiese vor dem vhs-Hauptgebäude in der Spilburg