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N3547B Bodyworkout mit Rückentraining - Gezielt trainiert! - online

Status fast ausgebucht fast ausgebucht
Beginn Mo. 19.04.2021 um 18:30 Uhr
Ende Mo. 10.05.2021 um 19:30 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 4 Termine
Anmeldeschluss 15.04.2021
Kursleitung Cordula Debus

Diese Stunde beinhaltet ein komplettes Workout aller Hauptmuskelgruppen. Nach einem Warm-up folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Po, Brust, Beine und Arme. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Kräftigung und Lockerung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Entspanntes Dehnen der beanspruchten Muskulatur rundet das Programm ab. Zur Teilnahme benötigen Sie Laptop/Tablet oder Handy, als Browser den Firefox, Chrome oder Safari sowie Lautsprecher. Die Zugangsdaten werden Ihnen spätestens drei Tage vor Kursbeginn zugesandt.




Kursort

VHS Cloud




Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS Cloud