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G3547 Bodyworkout mit Rückentraining - Gezielt trainiert!

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mo. 22.01.2018 um 18:30 Uhr
Ende Mo. 18.06.2018 um 19:30 Uhr
Kursgebühr 63,50 €
Dauer 18 Termine
Anmeldeschluss
geplante Teilnehmerzahl (ab 10 TN)*
Kursleitung Cordula Debus

Diese Stunde beinhaltet ein komplettes Workout aller Hauptmuskelgruppen. Nach einem Warm-up folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Po, Brust, Beine und Arme. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Kräftigung und Lockerung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Entspanntes Dehnen der beanspruchten Muskulatur rundet das Programm ab. Kleingeräte wie Tubes, Therabänder, Hanteln und Redondo-Bälle verbessern die Effektivität der Übungen. Bitte feste Turnschuhe und etwas zu trinken mitbringen.




Kursort

Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal

Blasbacher Straße 12
35586 Wetzlar

Termine

Datum
22.01.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
29.01.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
05.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
19.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
09.04.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blasbacher Straße 12, Verw.-Stelle Hermannstein, großer Sitzungssaal

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