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222-3547 Bodyworkout mit Rückentraining - Gezielt trainiert!

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Mo. 05.09.2022 um 18:30 Uhr
Ende Mo. 12.12.2022 um 19:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Hinweis (bei 8 - 9 TN)* - Die Gebühr errechnet sich mit der Angabe der TN.
Dauer 12 Termine
Kursleitung Adriana Merouania-Rauch

(wie Kurs 222-3546)
Diese Stunde beinhaltet ein komplettes Workout aller Hauptmuskelgruppen. Nach einem Warm-up folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Po, Brust, Beine und Arme. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Kräftigung und Lockerung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Entspanntes Dehnen der beanspruchten Muskulatur rundet das Programm ab. Kleingeräte wie Tubes, Therabänder, Hanteln und Redondo-Bälle verbessern die Effektivität der Übungen. Bitte feste Turnschuhe und etwas zu trinken mitbringen.




Kursort

Funsporthalle Westend

Horst-Scheibert-Straße
35578 Wetzlar

Termine

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Horst-Scheibert-Straße, Funsporthalle Westend

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