241-3114 Bewusstheit durch Bewegung - Die Feldenkrais-Methode

(wie Kurs 241-3113)
Für Anfänger/innen und Geübte.
Die Feldenkrais-Methode ist kein Übungsprogramm, sondern eine ganzheitlich wirksame Methode für bewegungsorientiertes Lernen. Benannt wurde sie nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais. "Erst wenn du weißt was du tust, kannst du tun was du willst!" war sein Motto. Es war sein Anliegen "das Unmögliche möglich und das Mögliche leicht" zu machen. Seine Bewegungslektionen aktivieren das neuromuskuläre System (das Zusammenspiel von Gehirn und Körper). Zusammenhänge zwischen Muskulatur, Atmung, Koordination und Gleichgewicht werden deutlich. Durch die Einbeziehung des gesamten Bewegungsapparates, der Vorstellungskraft und konzentrierter Wahrnehmung werden das Körperbild und die allgemeine Lebensqualität positiv beeinflusst. Der Kurs ist auch für Einsteiger/innen geeignet. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.