251-3113 Bewusstheit durch Bewegung - Die Feldenkrais-Methode

Für Anfänger/innen und Geübte.
Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitlich wirksame Methode für bewegungsorientiertes Lernen, benannt nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais. "Erst wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst!", war sein Motto. Seine Bewegungslektionen aktivieren das Zusammenspiel zwischen Körper und Gehirn. Zusammenhänge zwischen Muskulatur, Atmung, Koordination und Gleichgewicht werden deutlich. Durch die Verbindung von konzentrierter Wahrnehmung, Bewegung und Vorstellungskraft werden Körperbild und allgemeine Lebensqualität positiv beeinflusst. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.