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P3018 Entspannungsmethoden zum Kennenlernen

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Do. 02.12.2021 um 18:00 Uhr
Ende Do. 16.12.2021 um 19:30 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Hinweis (bei 4 - 5 TN)* - Die Gebühr errechnet sich mit der Angabe der TN.
Dauer 3 Termine
An-/Abmeldeschluss 25.11.2021
Kursleitung Ursula Drescher

Mit Meditation, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenem Training und Imaginationen (Phantasiereisen) bringen wir uns an die Grenze zum Einschlafen und bleiben längere Zeit in dieser Phase ohne in den Tiefschlaf zu kommen. Dadurch wird ein Zustand erreicht, was wissenschaftlich unter Entspannung verstanden wird. Die Hintergründe und Schwerpunkte der Methoden sind verschieden, die Wirkungen sehr ähnlich. Im Kurs werden zum Ausprobieren kurze Übungen jeder Methode vermittelt und besprochen. Bitte eine eigene Yoga-Matte und eine warme Decke mitbringen.




Kursort

Spilburg, Gebäude A19, Yoga DG

Steinbühlstraße 15B
35578 Wetzlar

Termine

Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 15B, Spilburg, Gebäude A19, Yogaraum
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 15B, Spilburg, Gebäude A19, Yogaraum
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinbühlstraße 15B, Spilburg, Gebäude A19, Yogaraum