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N3051B Hatha Yoga / Sanftes Faszien-Yoga - online

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Mo. 26.04.2021 um 10:45 Uhr
Ende Mo. 21.06.2021 um 12:15 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 8 Termine
Anmeldeschluss 22.04.2021
Kursleitung Olaf Mortan

Für Anfänger/innen und Geübte.
Yoga hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Verfassung. Regelmäßig ausgeführte Übungen können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern, Stress reduzieren und Entspannung fördern. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf sanften, aber intensiven Dehnungen der Faszienzugbahnen und der Kräftigung des gesamten Rückens, einschließlich der Bauchmuskulatur. Der Körper bekommt Zeit, um sich in die Positionen hinein zu entspannen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Unterstützt durch den Atem entsteht eine erholsame Ruhe, die auch den Geist erreicht. Zur Teilnahme benötigen Sie Laptop/Tablet oder Handy, als Browser den Firefox, Chrome oder Safari sowie Lautsprecher. Die Zugangsdaten werden Ihnen spätestens drei Tage vor Kursbeginn zugesandt.




Kursort

VHS Cloud




Termine

Datum
26.04.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS Cloud