252-2650 Intuitives Bewegen für mehr Körperbewusstsein, Leichtigkeit und Lebensfreude

Tanzen ohne Choreografie, ohne Bewertung – nur du, dein Körper und Musik. Dieser Kurs lädt dazu ein, Bewegung neu zu entdecken: intuitiv, sinnlich und kraftvoll. Mit wechselnden Musikstilen aktivieren wir Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen und stärken unser inneres Gleichgewicht. Der Kurs soll ermutigen, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu treten – über freie Bewegung und achtsames Tanzen zu vielfältiger Musik. Es geht nicht um Technik oder „schönes Tanzen“, sondern um Selbstausdruck, Entspannung und Freude an der Bewegung. Die Teilnehmenden lernen, auf ihre inneren Impulse zu hören, Spannungen zu lösen und den Parasympathikus zu aktivieren – für mehr Gelassenheit und Körperverbundenheit im Alltag. Bitte rutschfeste Socken mitbringen.