252-1804 Basiswissen Stress: Jeder kennt ihn, doch was bedeutet "Stress" eigentlich?

Stress ist eine der Herausforderung unserer Zeit. Knapp 60% der Deutschen empfinden Stress. Begriffe wie „Arbeitsstress“, „emotionaler Stress“ und „Freizeitstress“ sind allgegenwärtig. Lösungen gibt es viele: Eine gesunde Work-Life-Balance wird propagiert, Stressbewältigung in Unternehmen gefördert und zahlreiche Kurse angeboten. Doch was genau ist Stress? Wie entsteht er, und welche Auswirkungen hat er auf Körper, Emotionen und soziale Interaktionen? In diesem Kurs vermitteln wir Grundwissen über Stress, beleuchten die physiologischen Hintergründe und untersuchen die Auswirkungen auf Individuen, Angehörige und die Gesellschaft.