/ Kursdetails

N3029 Yin-Yoga - online

Status Plätze frei Plätze frei
Beginn Sa. 27.02.2021 um 12:30 Uhr
Ende Sa. 27.02.2021 um 14:45 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Anmeldeschluss 23.02.2021
Kursleitung Marion Büchner

Yin-Yoga ist eine sanftere Art des Yoga und regt den Chi-Fluss in den Meridianen an, da es auf das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, in dem auch die Meridiane liegen wirkt. Hier werden die Asanas länger mit entspannter Muskulatur ohne Kraftanstrengung ca. 3 - 5 Minuten auch durch Unterstützung durch Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, etc. entspannt gehalten. Dadurch werden die Faszien sanft gedehnt und Verspannungen können beseitigt werden. Yin-Yoga wirkt wie eine sanfte Akupunktur und fördert auch die Regeneration der Gelenke. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zu den populären Yang-betonten (kraftvoll-dynamischen) Yoga-Stilen (wie z. B. Ashtanga-Yoga), es führt zu einer tiefen Regeneration von Körper, Geist und Seele, fördert die Tiefenentspannung und bereitet auf die Meditation vor. Bitte eine eigene Yoga-Matte, Socken, eine Decke und eine Faszienrolle bereit legen. Der Besuch des Kurses N3027 wird empfohlen.
Der Kurs findet online als Zoom-Videokonferenz statt. Voraussetzung: PC oder Laptop mit Internetanschluss inkl. Kamera/Webcam und Mikrofon/Lautsprecher. Spätestens drei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink zur Online-Veranstaltung.




Kursort

Zoom




Termine

Datum
27.02.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:45 Uhr
Ort
VHS ZOOM