261-3221 Ganzheitliches Augentraining

Die Augen - für viele unsere wichtigsten Sinnesorgane. Die Anforderungen an unser Sehsystem haben sich, besonders durch die Digitalisierung, sehr gewandelt und immer mehr Menschen leiden an Sehstress und Einschränkungen ihrer Sehkraft. In diesem Seminar erlernen Sie einen neuen, entspannteren Umgang mit Ihren Augen und wie Sie selbst ihre Sehkraft stärken können.
Angesprochen sind alle, die etwas für Ihre Augen tun wollen, egal ob es sich um Fehlsichtigkeiten, Alterssichtigkeit oder auch Augenerkrankungen handelt, und auch diejenigen Menschen mit gutem Sehvermögen, die dieses lange aktiv erhalten wollen. Kursinhalte sind Augenmuskeltraining, Entspannungs- und Atemübungen, Augenanatomie und -physiologie und Tipps zur augenfreundlicheren Arbeit am Computer. Bitte eine Decke und ggf. ein kleines Kissen für die Entspannungseinheiten mitbringen, ggf. Schreibzeug und Verpflegung für die Pausen.