261-3602 Integrative Frauengymnastik

Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.
Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem ganzheitlichem Wohlbefinden, indem sowohl der Körper als auch der Geist angesprochen werden. Die Mischung aus Mobilisationsübungen, Kraftsteigerung, Gleichgewicht und Entspannung ist eine tolle Möglichkeit, den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken. Gerade die Kombination aus Kraft, Mobilität und Entspannung ist für viele Frauen wichtig, besonders wenn man an die Anforderungen des Alltags denkt – sei es im Beruf, bei der Familie oder beim eigenen Wohlbefinden.