261-3085 KAHA meets Yoga – innere Ruhe spüren – Energie geladen sein – Stärke fühlen

Für Anfänger/innen und Geübte.
KAHA ist inspiriert vom Taiji, Qigong, Kung Fu und dem klassischen Yoga. Lass dich eine Stunde von einer wundervoll tragenden Musik im Herzen berühren und fließe im Stehen von einer Bewegung in die nächste. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und in jedem Alter und Trainingszustand möglich. Der KAHA-Teil dauert ca. 13 Minuten und ist umrahmt von leichten, vorbereitenden Yogahaltungen (Asanas) sowie Atemübungen. Mit einer Schlussentspannung klingt die Stunde aus.