251-3083 Kundalini-Yoga

Für Anfänger/innen und Geübte
Kundalini-Yoga aktiviert kreativ Lebenskraft im Körper. Spezielle Übungsreihen stärken die Wirbelsäule, die Abwehrkräfte und helfen bei Stress. Körperliche und mentale Funktionen werden wohltuend vitalisiert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Blockaden können sich lösen und das in uns ruhende Energiepotenzial kann sich entfalten. Jede Yogastunde besteht aus körperlichen Übungen, aus Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und einer angenehmen Tiefenentspannung. Das Wichtigste bei Kundalini-Yoga ist, die Wirkung selbst zu erleben und zu genießen. Bitte eine Kuscheldecke und Wasser oder Tee mitbringen.