251-3705 Nordic Walking
| Status |  Kurs abgeschlossen |
| Beginn | Sa. 18.01.2025 um 10:30 Uhr |
| Ende | Sa. 22.03.2025 um 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 87,00 € |
| Hinweis | (bei 4 - 5 TN)* - Die Gebühr errechnet sich mit der Anzahl der TN. |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Ulrike Schmidt
|
Für Anfänger/innen.
Sie lieben die Natur und Sie lieben Bewegung? Dann ist dieser Nordic Walking Anfänger/innenkurs genau richtig für Sie! Nordic Walking ist ein sanfter und gelenkschonender Ausdauersport. Das Gehen mit den speziellen Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining: die Nacken- und Schultergürtelmuskulatur wird gelockert, die Rücken- und Armmuskulatur wird gestärkt und on top ist es ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: Gute und feste Laufschuhe, wetterfeste, bequeme Kleidung, eigene Nordic Walking-Stöcke und etwas zu trinken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt – Ausnahme: starke Unwetter und Gewitter.