Page 56 - vhs_WZ_2_2025

Gesundheit

252-3811 abends
„Zumba® Gold“
Für Anfänger/innen und Geübte.
(wie Kurs 252-3810)
Raluca-Valentina Puskas
19 U.Std. (14 Termine), € 83,00 (bei 6 - 10 TN)*
mittwochs 18.05 - 19.05 Uhr, Beginn 3. September
Lotteschule, Frankfurter Straße 25, Turnhalle

252-3812
„Zumba® Fitness“
Für Anfänger/innen und Geübte. © pexels
Das Trend-Workout aus Amerika, das Tanz und Fitness vereint und
bei ausgelassener Stimmung den Stress des Alltags vergessen 252-3819
lässt. Bewegung zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen wie
Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia regt die Fettverbrennung Reggaeton and Latin-Mix Workout
an und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Bei Zumba Für Fortgeschrittene.
sind alle Altersgruppen willkommen und es werden keine Vorkennt- Du hast alles, was du brauchst, um Reggaeton zu tanzen, du musst
nisse benötigt. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund! es nur aus dir herausholen. Reggaeton ist ein sinnlicher Tanz ohne
Svetlana Schulz körperliche Hemmungen. Deshalb ist es wichtig, an deiner Flexi-
23 U.Std. (17 Termine), € 101,00 (bei 6 - 10 TN)* bilität zu arbeiten. Frauen müssen besonders darauf achten, die
montags 17.20 - 18.20 Uhr, Beginn 1. September Beweglichkeit ihrer Hüfte zu trainieren. Reggaeton ist ein gemein-
Ludwig-Erk-Schule, Solmser Str. 75, Sporthalle schaftlicher und sinnlicher Tanz, und die Grenzen zwischen Privat-
heit und Öffentlichkeit verschwimmen, da jeder seinen Tanz mit den
252-3813 NEU anderen teilt.
„Zumba® Fitness“ Jenny Eliana Garcia-Neth
11 U.Std. (8 Termine), € 35,00 (ab 11 TN)*
Vor allem für Anfänger/innen. dienstags 18.30 - 19.30 Uhr, Beginn 30. September
(wie Kurs 252-3812) Kulturhalle Naunheim, Schulstraße 3
In Kooperation mit dem Kinder- und Familienzentrum Nauborn.
Julia Müller 252-3820
16 U.Std. (12 Termine), € 71,00 (bei 6 - 10 TN)*
mittwochs 17.00 - 18.00 Uhr, Beginn 3. September Reggaeton and Latin-Mix Workout
Kinder- und Familienzentrum Nauborn, Solmserweg 25 Für Anfänger/innen.
(wie Kurs 252-3819)
252-3814 Jenny Eliana Garcia-Neth
„Zumba® Fitness“ 11 U.Std. (8 Termine), € 70,00 (bei 4 - 5 TN)*
mittwochs 17.40 - 18.40 Uhr, Beginn 1. Oktober
Vor allem für Anfänger/innen. Kinder- u. Familienzentrum Dalheim, Berliner Ring 39
(wie Kurs 252-3812)
Julia Müller 252-3821
16 U.Std. (12 Termine), € 71,00 (bei 6 - 10 TN)*
donnerstags 17.30 - 18.30 Uhr, Beginn 4. September Reggaeton Workout and Latin-Mix
Kinder- u. Familienzentrum Dalheim, Berliner Ring 39 Für Anfänger/innen.
(wie Kurs 252-3819)
3 252-3817 Jenny Eliana Garcia-Neth
Zumbini® – Spielen, Singen und Bewegen für die 9 U.Std. (7 Termine), € 42,00 (bei 6 - 10 TN)*
freitags 17.45 - 18.45 Uhr, Beginn 24. Oktober
ganz Kleinen vhs-Haus Bahnhofstraße 3, EG, Raum 0.22
Für Kinder von 0 - 4 Jahren und eine/n Erwachsene/n
Tauche mit Deinem Kind ein in eine neue Welt aus Musik und Be- 252-3823
wegung. Lasst Euch von Liedern in Deutsch, Englisch und Spanisch
mitreißen. Es wird mit Tüchern gespielt und durch das Tanzen erlebt Curvy Cardio Step Aerobic
das Kind seinen Körper neu. Die altersgemischte Gruppe ermöglicht Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
es, dass die Großen und Kleinen voneinander und miteinander ler- Spaß an Musik, Rhythmus und Bewegung sind die einzigen Vor-
nen. In diesem Kurs fördern wir die Liebe zur Musik und Bewegung aussetzungen für unseren Curvy Cardio Step Kurs. Aufgebaut und
deines Kindes und geben dir die Chance, mit deinem inneren Kind kreiert für alle „Curvys“, die Lust haben zu steppen, ohne schwierige
in Kontakt zu treten. Choreographie. Hier geht es um Cardio und Spaß am Steppen.
Angela Schulz Adriana Merouania-Rauch
11 U.Std. (11 Termine), € 49,00 (bei 6 - 10 TN)* 12 U.Std. (9 Termine), € 54,00 (bei 6 - 10 TN)*
freitags 16.15 - 17.00 Uhr, Beginn 12. September donnerstags 19.15 - 20.15 Uhr, Beginn 11. September
Kinder- u. Familienzentrum Niedergirmes, Fröbelstraße 12 Kinder- u. Familienzentrum Niedergirmes, Fröbelstraße 12

252-3818 252-3825
Dance Fitness METALZA® – Fitness zum Abrocken – für alle, die es
Dieses Kursangebot vereint Tanz- und Fitness-Elemente in leichten musikalisch etwas härter lieben
Schrittfolgen, die auch für Einsteiger/innen einfach zu lernen sind. Power-Moves im Mix mit Kicks & Punches und Dance-Elementen zu
Bei der Bewegung zu lateinamerikanischer Musik sowie Pop-Songs energetischem Hardrock und Metal verbinden sich zu einem dyna-
der 1980er bis 2020er Jahre verbessern wir Koordination, Ausdauer mischen, einzigartigen Workout. Das Powerworkout trainiert Kondi-
und Gleichgewicht. Dance Fitness ist ein gelenkschonendes Trai- tion, Koordination und Beweglichkeit und ist außerdem ein effektiver
ning, das für alle Altersgruppen und auch für Anfänger/innen ge- Fatburner. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Let‘s metalize you!
eignet ist, denn die ausgelassene Stimmung steht an erster Stelle. Bitte feste Turn-/Fitnessschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
Angela Schulz Sandra Nell
11 U.Std. (11 Termine), € 49,00 (bei 6 - 10 TN)* 16 U.Std. (12 Termine), € 71,00 (bei 6 - 10 TN)*
freitags 17.15 - 18.00 Uhr, Beginn 12. September montags 17.30 - 18.30 Uhr, Beginn 8. September
Kinder- u. Familienzentrum Niedergirmes, Fröbelstraße 12 Funsporthalle Westend, Anbau, Horst-Scheibert-Straße

54 Volkshochschule Wetzlar · 2. Semester 2025